Alle Rezepte | GenussWerk

Frühstück

Ein energiereiches Frühstück mit Haferflocken, frischen Beeren und einem Hauch Vanille – starten Sie perfekt in den Tag.

15 Min. Leicht 320 kcal

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Mittagessen Mediterrane Quinoa-Bowl

Bunte Bowl mit Quinoa, gegrilltem Gemüse, Feta und Kräuterdressing – leicht, sättigend und voller Aromen.

30 Min. Mittel 410 kcal

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Abendessen Ofengebackener Lachs mit Seasonal Gemüse

Zartes Lachsfilet aus dem Ofen mit buntem Wurzelgemüse – ein ausgewogenes Abendessen in unter 40 Minuten.

40 Min. Mittel 480 kcal

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Vegetarisch Rotes Linsen-Curry mit Kokosmilch

Würziges vegetarisches Curry mit roten Linsen, Spinat und Kokosmilch – schnell zubereitet und herrlich cremig.

25 Min. Leicht 365 kcal

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Desserts

Knuspriger Hafer-Crumble mit saftigen Äpfeln und Zimt – der perfekte Herbst-Dessert-Klassiker für die ganze Familie.

45 Min. Leicht 290 kcal

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Getränke

Fruchtige Bowl mit Spinat, Banane und Mango – cremig, vitaminreich und ideal für einen gesunden Start.

10 Min. Leicht 280 kcal

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Mittagessen Cremige Kartoffelsuppe mit Majoran

Deutscher Klassiker: Samtige Kartoffelsuppe mit frischen Kräutern – wärmend, unkompliziert und kinderfreundlich.

35 Min. Leicht 245 kcal

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Frühstück

Luftige Pancakes aus Vollkornmehl mit Ahornsirup – ein Wochenend-Frühstück, das Groß und Klein begeistert.

20 Min. Leicht 310 kcal

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